2014年3月1日
生活達人(内閣府認定)(
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生活達人(内閣府認定)が母校の東京工業大学機械系同窓会で、「四国歩きお遍路、昨年登った心に残る山、健康情報」について
朱記部分◎を中心に講演した。
詳細記事は、リンク部をクリック下さい。
◎①四国88個所歩きお遍路の旅
(2011年・2012年に、4回の遠征で延べ1027kmを歩いた。但し遠征の境目3個所累計154kmは割愛した)
弘法大師空海(774~835)が開いたとされる四国八十八カ所霊場が今年(2014年)、開創1200年を迎えた。「お遍路さん」の数は年間10万~20万人。何に引きつけられるのか。
霊場の道のりは約1400キロ。歩くと40~50日ほどかかるが、自転車やタクシーを使う人も増えている。目的は自分探しや親族の供養、病気平癒の祈願など様々だ。
なぜ「88」なのかについては諸説ある。例えば煩悩説。除夜の鐘で知られる煩悩は108だが、時代や教えによって数はまちまち。その一つに88煩悩があり、88寺を巡ることで煩悩を一つずつ打ち消す。
(「はじめてのお遍路さん 煩悩、ぞろ目…「88」を巡る謎、今も」2014年1月13日朝日新聞)
◎「お遍路さん」の数・年間10万~20万人は、昨年世界文化遺産に登録された富士山の登山者・年間約30万人には及ばないが、何に引きつけられるのだろうか。歩きお遍路するならいつがいいか、春又は秋ですが、四国88箇所霊場が開創されて1200年を迎える今年は混むに違いない。
歩きお遍路の効能は、長い歴史のある霊場(札所)や人(お遍路さん、お接待者、民宿の主)及び大自然との出会いにより、自然環境を素直に受け入れ(悪天候にも気持ちが影響されない---2日ほど雪の中を歩いた[1][2])、ひいては、与えられた人生に対して愚痴をこぼさず、そのまま受け入れる境地になること、免疫力が発揮できること(一夜明けると足裏の痛みが消えている)、美味しい食事が摂れることなどであろうか。高知の鰹のたたき、愛媛の鯛飯と伊予柑、香川の讃岐うどんなど。
(朱記:歩きお遍路全ルート、88番から1番へのお礼詣り42kmを含む)
〔
四国各県のお遍路霊場(札所)位置〕
◎札所(霊場)に着いてからの作法
◎健康ウオーキングの正しい方法
□2011年2月〔高知県(土佐)〕
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29番国分寺・30番善楽寺・
31番竹林寺・32番禅師峰寺・33番雪蹊寺
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34番種間寺・35番清滝寺・36番青龍寺・37番岩本寺(
1)(
2)
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24番最御崎寺・25番津照寺・26番金剛頂寺・
◎27番神峯寺・
28番大日寺
〔備考〕
本籍の高知県(高知城)をスタート地点とした。
□2011年4月〔徳島県(阿波)〕
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1番霊山寺・2番極楽寺・3番金泉寺・4番大日寺・5番地蔵寺・6番安楽寺
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7番十楽寺・8番熊谷寺・9番法輪寺・10番切幡寺・11番藤井寺
◎12番焼山寺
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13番大日寺・14番常楽寺・15番国分寺・16番観音寺・17番井戸寺
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18番恩山寺・19番立江寺・20番鶴林寺・21番太龍寺
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22番平等寺・23番薬王寺
□2012年2月〔高知県(土佐)・愛媛県(伊予)〕
・38番金剛福寺(
1)(
◎2)・39番延光寺・40番観自在寺(
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2)
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41番龍光寺・42番佛木寺・
43番明石寺・44番大宝寺・45番岩屋寺(
1)(
2)
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46番浄瑠璃寺・47番八坂寺・48番西林寺・49番浄土寺・50番繁多寺・51番石手寺
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52番太山寺・53番円明寺
〔備考〕
3回目遠征の最終日前日(2月24日)に道後温泉に入った。
□2012年5月〔愛媛県(伊予)・香川県(讃岐)・高野山奥の院〕
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55番南光坊・54番延命寺・56番泰山寺・57番栄福寺・58番仙遊寺
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59番国分寺・61番香園寺
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60番横峰寺・62番宝寿寺・63番吉祥寺・64番前神寺
・65番三角寺・66番雲辺寺(
1)(
2)・
67番大興寺・68番神恵寺・69番観音寺・70番本山寺・71番弥谷寺
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73番出釈迦寺・72番曼荼羅寺・74番甲山寺・75番善通寺・金刀比羅宮・76番金倉寺・77番道隆寺・78番郷照寺
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79番高照院天皇寺・80番国分寺・81番白峯寺・82番根香寺
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83番一宮寺・84番屋島寺・85番八栗寺
◎86番志度寺・87番長尾寺・88番大窪寺
・1番霊山寺・0番高野山奥の院(
1)(
◎2)
〔備考〕
75番善通寺と76番金倉寺の間にある金刀比羅宮(1386の階段で有名)も詣でた。
子育てを終え(子供2人・孫7人)、統計的には人生の最終章となる70歳代を元気に歩むために、始めた四国歩きお遍路も、今回で4回目の遠征となり、88番までの結願となった。
当初から、お国ごとの歩きお遍路を目指したので、四国4県ゆえ4回の遠征は計画通り果たしたことになる。
88番大窪寺を打った後に、1番霊山寺へお礼詣りのため42kmを歩いた後に、1番霊山寺から1.5kmのバス停で高速バスに乗りさらに電車に乗り換え高野山に向かい、奥の院の納経を済ませ、新大阪から新幹線で帰京。
第1回目歩きお遍路(2月高知県)から2011年3月1日に自宅に帰り、10日後の3月11日に、奇しくも東日本大震災が起きたので、第2回目(2011年4月)の歩きお遍路(徳島県)では「頑張ろう日本!」を書き込んだ白衣を着てのお遍路とし、唱えるお経(般若心経、奉納祈願文、御宝号)に“頑張ろう日本!”を追加した。
また、札所で行っていた東日本大震災義捐金募集に対して各100円計2300円を協力させていただいた。
◎②今年登った心に残る山
1月:
雲取山(2013.1.20-21)
2月:
上高地幕営(2013.2.16-18)
3月:
乗鞍岳◎(2013.3.17-20)
4月:
八ヶ岳[赤岳](2013.4.20-21)
5月:
富士山◎(2013.5.3-5)
6月:
鳥海山◎(2013.6.3-4)
7月:
西穂高岳~奥穂高岳縦走(2013.7.10-7.12)
8月:
モンテローザ等◎(2013.7.31-8.7)
9月:
笠ヶ岳◎(2013.9.14-15)、
黒部五郎岳◎(2013.9.21-23)
10月:
白山◎(2013.10.13-14)
11月:
富士山◎(2013.11.2-3)
12月:
八ヶ岳[阿弥陀岳北陵]◎(2013.12.21-22)
◎➂健康情報
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近年増えている病気
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糖尿病の予備知識
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新型脂肪による心筋梗塞、冠動脈バイパス手術の予備知識
等